[...] tym bardziej, że wskazuje się na białko roślinne jako na lepsze. Ponieważ wszystkie produkty zwierzęce zawierające białko, zawierają też tłuszcz, coraz bardziej popularne są suplementy białkowe - spożywanie nadmiernych ilości twarogu i białek z jajka. Naukowcy nie uznają tego za korzystne, ale z pełną świadomością godzą się na takie praktyki. [...]
Witam.Zaczne od stycznia ostry trening i zaczynam powoli zakupywać produkty tj. suplementy.Chce zrobić sobie rzezbe i dobrą kondyche wraz z siłą.Jakie suplementy najlepiej zakupić??
[...] dodanie do diety odpowiedniej ilości warzyw, najlepiej w każdym posiłku nie licząc posiłku po treningowego. Każdy z nas chcących budowa masę mięśniową powinien sięga po suplementy, które uzupełnią braki w diecie, godne polecenia są następujące produkty : - tłuszcze omega 3 - najlepiej przyjmować 3 razy dziennie po 2 g - kreatyna - w [...]
musisz ułożyć od nowa i dietę i trening i wtedy dorzucić jakieś suplementy, twoja rzeźba wynika z tego, że dostarczasz zbyt mało kalorii, napiszę ci pokrótce o co w tym chodzi; staraj się jeśc w miarę regularnie i postaraj się aby w każdym posiłku/powinno ich być w twoim przypadku jakieś pięć w ciągu dnia/, powinieneś tak je układać aby było w [...]
[...] nerkowych, chorób nerek albo pewnych rodzajów zaburzeń wątrobowych, spożywanie dużych ilości protein może być problemem. Zdarza się, że jedzenie jest przeszkodą. Kiedy nie masz wystarczającej ilości pożywienia, do gry wkraczają suplementy. Jeżeli chodzi o proteiny to pierwsze miejsce zajmuje serwatka a drugie jest jajko z niewielką stratą.
Darek super pomysl z tym biuletynem na miejscu Olimp'a drukowalbym je co miesiac i wydawal zarowno w formie gazetki, nie jest to taki duzy koszt i stac Olimp'a na taki krok, zwlaszcza ze po przeczytaniu paru artykulow klient wroci do sklepu po niektore odzywki i suplementy o ktorych sie dowiedzial, oczywiscie beda one Olimp'a.
wyjasnijcie jak można stosować suplementy firmy o ktorej slyszeliscie tylko na imperium sportu (swoja drogo tez tak kiedys myslalem ze tanio itd, z dzisiejszego punktu widzenia nie wziałbym nawet jak by dali za darmo ) btw Cyber jak tam Twoje produkty z Sana? jako polski przedstawiciel masz pewnie wszystko na fakture łącznie z ph tarczycowymi i [...]
smieszna sprawa bo to co w stanach maja jako suplementy.. tj np winpocetyna, dimetyloetanol, piracetam, u nas nie tylko ze jest na recepte, ale znacznie drozsze i w smiesznych dawkach a potem sie dziwia ze wszyscy jada na fecie
a ja nie wierzylem w suplementy ale teraz wierze kredka jest super polecam kazdemu chcialem siegnoc po SAA ale teraz juz nie ma szans ze tkne uswiadomilem sobie w koncu ze za mlody jestem i jeszcze wiele przedemną na sucho
[...] troche gruby i mam troche lecz bez przesady tłuszczyku. moje wymiary: waga 90kg wzrost 187cm bic 41 klata 111 cm pas 92cm 17 lat. chciałbym troche schudnac ale dalej zwiekszajac mase.jaki trening do tego. Dieta ewentualnie odżywki suplementy lub odżywki.Na klate wyciskam 95 kilo.Z góry dzieki ma nadzieje ze mi pomżecie.Czekam na odpowiedzi
Bolce zwiększ ilośc węglowodanów i tłuszcu w diecie bo samo białko niewiele ci pomoże, suplementy chyba jakiekolwiek w tej sytuacji nie wchodzą w grę, ułóż sobie diete na miarę możliwości, dodaj gainera jeżeli mimo dobrego odżywiania efekty będą poniżej oczekiwań, no i trenuj jak kulturysta.
No różnica jest dość kolosalna. To tak jakbyś zapytał jak jest różnica pomiędzy cegła a murarzem. Jedno + drugie daje mur (ale wpadłem na porównianie ) Suplementy są substancjami odzywczymi (białka, tłusczzce ,węgle + ewentualnie antykataboliki i inne) a saa poprawiają między innymi synteze białek w organiźmie czytaj powodują szybszą budowę masy [...]
[...] białek. Jest to działanie które niekoniecznie musi być wywoływane pośredników androgenicznych jak to ma miejsce w przypadku nandrolon'u. Co powoduje boldenone czego inne suplementy nie dają? Zapewnia on, w pewien sposób, dopływ potrzebnych składników do syntezy protein poprzez zwiększanie apetytu. W ten sposób ułatwia zapewnienie dużej [...]
Najlepiej wziąśc w takim wieku w którym ćwiczenie na sucho nie daje już znaczących efektów.Im póżniej wejdziesz w suplementy tym dłużej będziesz się cieszył przyrostami ,to samo tyczy sie koxu.
witam ! pytanie jest kierowane do osob które stosowały suplementy PROLAB'A.Firma jest znana z stosowana z rożnorakiego "domieszek" Czy którys z was stosujac ich odżywki miał na nich jakies konkretne wyniki ???wieksze niż od podobnych suplementów innych renomowanych firm ???
[...] 2 czy więcej centymetrow na kolano i to sie oczywiście przyjmowało ale poł roku na rehabilitacji.. Oczywiście przepisywał im glukozaminy,kolageny i inne lekarstwa a raczej suplementy. Dodawał też taki środek na recepte nie pamiętam nazwy. btw co sie w sumie dzieje co 2-3 kumpel ma jakies powazne problemy z kolanami .... jakies wady genetyczny [...]
ciekawa sprawa... skoro dziewczyna ma trenera, który jakieś tam pojęcie ma... i dawkuje jej przeróżne suplementy to nie wchodźmy mu w paradę... może akurat jego metody stworzą z niej drugą Otylię... jedyne co powinna zażywac do tego całego stuffu trenerskiego to dobry preparat witaminowo-mineralny bo ostre treningi wymagają solidnego uzupełniania [...]
[...] rower stacjonarny i mam wrazenie ze bola mnie kolana - ciezko okreslic ten bol ale jak dobrze popedaluje to czuje je bardzo - nigdy wczesniej czegos takiego nie mialem. Czy jest cos co mozna jesc zeby "smarownie stawow" bylo lepsze czy trzeba isc do lekarza i brac jakies suplementy/lekarstwa. Z aerobow nie chce rezygnowac ale i kolan mi szkoda
Robimy mase - fakty nie mity by qaz
